"Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы". Новый Завет, от Матфея 6:34.
Снежинка упала на ладонь — какое счастье!
Весна отомкнула воды, и побежали весенние ручейки — радость переполняет сердце!
Зацвела липа, зажужжали пчелы, зной летнего полудня растекается медяным светом золотого солнца, — какое блаженство!
Первый осенний лист тихо упал на траву — умиротворение и сладкий покой разливаются в душе. Как хорошо!
А еще у нас есть любовь, родные, друзья, творчество, наслаждение искусством и все-все, что невозможно перечислить,– у каждого свое.
И все эти крупицы счастья только и нужно собирать вместе, делиться ими с другими и приумножать их.
"Наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно".
Если жить в отрезке сегодняшнего дня, позволить себе наслаждаться каждым мгновением, то размываются границы страхов, улетучивается беспокойство. Ведь как поется в одной когда-то известной песне: "Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь".
Карнеги писал по этому поводу: "Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня".
День за днем и год за годом многие из нас откладывают удовольствие до тех пор, пока мы не … станем взрослыми, не окончим институт, не вступим в брак, не купим квартиру, не заработаем миллион…
И так до бесконечности. Мы ради иллюзий лишаем себя наслаждения быть счастливым сегодня, прямо сейчас.
Бывает так, что достигнув всего и подойдя к последней цели, человек решает, что наступил момент, когда можно, наконец, расслабиться и позволить себе быть счастливым.
Но, увы! Сердце высохло, душа ссохлась, умственный кругозор сузился. Человек не чувствует вкуса жизни, его не радуют ни путешествия, ни прекрасная музыка, ни живопись, ни книги, все люди кажутся ему абсолютно чужими.
Но, увы! Сердце высохло, душа ссохлась, умственный кругозор сузился. Человек не чувствует вкуса жизни, его не радуют ни путешествия, ни прекрасная музыка, ни живопись, ни книги, все люди кажутся ему абсолютно чужими.
Яркость и свежесть восприятия мира безвозвратно утеряны. Нет энтузиазма. Годы ожидания отняли способность наслаждаться жизнью. И жертва оказалась напрасной…
На самом же деле нужно с раннего детства культивировать в себе способность радоваться любой мелочи, любому доброму слову, получать наслаждение от ясного дня, аромата цветов, шелеста листьев, пения птиц, от того, что утром проснулся в постели с любимым человеком, что ребенок произнес первое слово, что все живы и здоровы.
Это все и есть счастье.
И величайший секрет его заключается в том, чтобы научиться наслаждаться жизнью, занимаясь повседневными делами, уметь раскрашивать свои будни.
Древние латиняне любили повторять — "carpe diem", то есть — "лови момент".
Древние латиняне любили повторять — "carpe diem", то есть — "лови момент".
Как же они были правы. Каждый из нас, если захочет, способен сделать праздником каждый день.
Для этого просто нужно понимать, что каждый миг неповторим и уникален всегда и везде — дома, на работе, в магазине, в транспорте…
Нужно просто в каждом из них находить светлую или яркую крупицу, искорку и радоваться ей.
Снежинка упала на ладонь — какое счастье!
Весна отомкнула воды, и побежали весенние ручейки — радость переполняет сердце!
Зацвела липа, зажужжали пчелы, зной летнего полудня растекается медяным светом золотого солнца, — какое блаженство!
Первый осенний лист тихо упал на траву — умиротворение и сладкий покой разливаются в душе. Как хорошо!
А еще у нас есть любовь, родные, друзья, творчество, наслаждение искусством и все-все, что невозможно перечислить,– у каждого свое.
И все эти крупицы счастья только и нужно собирать вместе, делиться ими с другими и приумножать их.
Например, соседская девочка заметила свиристелей. Она не поленилась позвонить соседям, и все, кто был дома, радовались вместе с ней. Потому, что яркая птичка в наших каменных джунглях — событие и радость.
Для приумножения счастья психологи советуют завести дневник и вечером записывать в него обязательно от руки все-все хорошее и интересное, что случилось за день. Не забывая писать и о своих успехах и достижениях. А потом все это время от времени перечитывать.
И не забывать — за все это благодарить судьбу. Тогда она станет еще более щедрой к вам.
И счастье, точно рыжая кошка, всегда будет мурлыкать на вашем плече.
Современный семейный журнал - efamily.ru
18. апреля 2011
18. апреля 2011
Что такое депрессия и как с ней справиться
http://bit.ly/lb-radost-kazdij-den
